الإثنين مايو 18, 2015 7:25 pm الإثنين مايو 04, 2015 1:28 am الإثنين مايو 04, 2015 1:27 am الإثنين مايو 04, 2015 1:15 am الإثنين مايو 04, 2015 1:10 am الإثنين مايو 04, 2015 1:08 am الإثنين مايو 04, 2015 1:06 am الإثنين مايو 04, 2015 12:59 am الأحد مايو 03, 2015 11:53 pm الأحد مايو 03, 2015 11:49 pm
موضوعنا اليوم عن الرجيمات الخطيرة جدا والي هي تضر صحتنا وبما أن اليوم هم الناس أنها تنحف بأي طريقة بدون معرفة الأضرار المترتبة عليها فلكم أخطر أنواع الرجيمات :
1-رجيم النوع الواحد
رجيم النوع الواحد والذي يترك لك المجال بأكل كميات غير محدودة من الفواكة ,هو رجيم غير صحيح لان الفواكة لا يوجد بها جميع العناصر الغذائية كما انها فقيرة من البروتين المعادن , والفواكة توجد بها سكريات والتى أذا زادت ستتحول الى دهون.
2- الرجيم السريع (الكيميائي)
الرجيم الذي يداعي أنقاصك 20 كليو جرام في الشهر هو رجيم ضار وغير صحي ويؤدي الرجيم الكيماوي الى ترهلات في الجلد كما ان رجوع الوزن يكون سريعا بعد الانقطاع.ويكون النقص في الغالب من العضلات وليس من الشحوم (الكروش) والاستمرار في هذا النوع خطير على الصحة.
3-رجيم الوجبة الواحدة
رجيم قاس جدا وهو أبعد ما يكون عن صفات الرجيم الصحي وأخطاره كثيرة على الصحة منها التعب ,الارهاق ومشاكل سوء التغذية كما أن نزول الوزن يكون على حساب العضلات وليس من مخزون الدهون في الجسم ,وهذا الرجيم لن يوفر الكمية الازمة من البروتين والمعادن والفيتامينات الضرورية للجسم.
4- الرجيم البروتيني
هذ الرجيم الذي تزيد فية كمية البروتين على حساب المواد الاخرى ضار لانه يؤدي لمرض(النقرس)وهذا الرجيم يتعب الكلى التي تقوم بأخراج نواتج هضم البروتين وهي مواد سامة مما يسبب الفشل الكلوي كما أن هذا الرجيم يقل من الكربوهيدرات الضرورية للطاقة وخاصة للمخ والاجهزة الحسية.
الاضرار المشتركة لهذه الرجيمات
*الضعف الجنسي بسبب نقص البروتين المستمر
*لايتوفر بها الكميات الكافية من المواد الغذائية التى تساعد على التخلص من الدهون وتساعد على النمو بشكل صحيح.
*تؤدي الى احلال العضلات.
*ترهل الجلد بسبب سرعة نقصان الوزن.
*تسبب شحوب في الوجه وتساقط الشعر
*متبع هذه الرجيمات يظهر دائما في حالة من التعب والارهاق.
*يعودالوزن بسرعة بعد الانقطاع عن هذه الرجيمات.
اتمنى اكون فدتكم ولاتنسوني من تقاييمكم العسولاأآآآأ^__*
وكل حاله من حالات أمراض الكلى لها وضع معين أثناء الصيام فمدة الصيام تتراوح ما بين 14 إلى 15 ساعة وفي أثناء الصيام يحدث جفاف لخلايا الجسم لذا يجب مراعاة الحفاظ على السوائل بالخلايا دون مستوى الخطورة و ذلك من خلال تعويض السوائل التي تفقد أثناء الصيام بالتبخر وتجنب المشروبات التي تدر البول كثيرا مثل الشاي والقهوة والعرقسوس خاصة بعد السحور.
الفشل الكلوي مريض الفشل الكلوي المستقر والذي يقوم بالغسيل بانتظام يفيده الصوم وذلك من خلال انخفاض السوائل التي يتناولها والطعام الذي يقسم إلى وجبتين إذا التزم بتقليل البروتينات الحيوانية
حصوات الكلى و المسالك البولية الشخص الذي لديه استعداد لتكوين الحصوات لابد أن يستشير الطبيب قبل الصوم فبعض هؤلاء المرضى لا يستحسن صومهم ممن لديهم خللا في التمثيل الغذائي في أحد أنواع أملاح الجسم و إذا ترك المريض نفسه دون استشارة الطبيب وقرر الصيام من تلقاء نفسه فانه مع نهاية الشهر الكريم قد تتكون لديه حصوة بحجم متوسط
فيجب مراجعة الطبيب لإجراء موجات صوتية حال حدوث أي أعراض غير عادية
زراعة الكلى بالنسبة للمريض الذي زرع كلى إذا كان لم يمر على زراعته الكلى عام أو أكثر فلا ينصح له بالصوم لان الجسم لم يستقر بعد على الجرعة السليمة والكافية لمثبطات المناعة
الإثنين مايو 18, 2015 7:25 pm
أخطر أنواع الريجيمات
