تذكرنــي
التسجيلالتعليماتنسيت كلمه السرالتقويممشاركات اليومالبحث


 منتديات سراج الحب  :: 

مملكــة حــواء

 :: 

◦ .. الصحة والحياة .. ◦



الرئيسيةserajalhoobمكتبة الصورس .و .جبحـثالتسجيلدخول555555555
\
!~ آخـر المشاركات ~!
شارك اصدقائك شارك اصدقائك أكاديمية زكى غانم لتعليم السباحة
شارك اصدقائك شارك اصدقائك طق طق طق طق طق طق سراج الحب
شارك اصدقائك شارك اصدقائك جيتكم وشوقي تسبقه خطاي يا سراج الحب
شارك اصدقائك شارك اصدقائك رحبوا بى ........
شارك اصدقائك شارك اصدقائك سراج الحب منتدي مبدع رحبوبي
شارك اصدقائك شارك اصدقائك غرام غرام..
شارك اصدقائك شارك اصدقائك سجلو الحالة النفسيه الان ...
شارك اصدقائك شارك اصدقائك ترحيب جامد في بائعة الورد
شارك اصدقائك شارك اصدقائك الحب
شارك اصدقائك شارك اصدقائك الى المدير العام بخصوص الدردشه
الإثنين مايو 18, 2015 7:25 pm
الإثنين مايو 04, 2015 1:28 am
الإثنين مايو 04, 2015 1:27 am
الإثنين مايو 04, 2015 1:15 am
الإثنين مايو 04, 2015 1:10 am
الإثنين مايو 04, 2015 1:08 am
الإثنين مايو 04, 2015 1:06 am
الإثنين مايو 04, 2015 12:59 am
الأحد مايو 03, 2015 11:53 pm
الأحد مايو 03, 2015 11:49 pm
إضغط علي شارك اصدقائك اوشارك اصدقائك لمشاركة اصدقائك!




شاطر

رقم المشاركة : ( 1 )
avatar
سراج جديد
سراج جديد
 
الجنس : انثى
مهنة العضو :
المزاج :
البلد :
تقيم العضو : 0
نقاط : 98
العمر : 22
مُساهمةاطعمه ممنوعه ولكنها تجلب السعاده و المزاج الجيد

كُتب : [ السبت أبريل 28, 2012 4:46 am ]




[size=25]أطعمة ممنوعة ولكنها تجلب السعادة والمزاج الجيد
الشوكولا
بالرغم من النواحي الإيجابية المتعددة المرتبطة بطعم الشوكولا، إلا
أن لها مزايا خاصة بتحسين المزاج. اختر الشوكولا الداكنة بدلا من الشوكولا
بالحليب .


القهوة
يمكن أن تحسن مزاج أكثر الناس، وغالبا ما يكون شاربو القهوة ملتزمين مع
معشوقتهم السمراء. وفق لبحث جديد تبين أن الكافيين تحسّن الأداء البدني
والعقلي عندما تشرب بكميات معتدلة. تأكد من أنك لا تفرط في تناول القهوة
لأن ذلك يسبب تغير في المزاج
إلى الأسوء. ويقترح الخبراء تناول القهوة القوية فقط قبل الغداء، ثمّ
الانتقال إلى الماء أو الشاي الأخضر أو العصائر مع فترة العصر.

الحليب الخالي من الدسم:

يعتبر الحليب غذاء حيوي عظيم. كما أنه ممتاز لإعادة التوازن والتخلص من تأرجح المزاج
والكآبة. إذا، حاول أن تشمل حميتك الغذائية اليومية على الحليب (كأس
واحد) الخدمة المثالية. يوفر الحليب العديد من المغذيات والمقويات،والطاقة
التي تعتبر أفضل من مشروبات الألعاب الرياضية.

البيض
على الرغم من كل السلبيات التي قد يذكرها الطبيب حول تناول البيض، إلا أن
البيض، يعتبر أحد أفضل الأطعمة لدماغك، ننصحك بتناول بيضة كاملة واحدة في
اليوم ، خصوصا في الصباح. قم بإعداد البيض بدون زيت أو زبد إذا أمكن للحفاظ
على صحة الشرايين.

الكاكاو الساخن
توفر مجموعة المواد الكيماوية المتوفرة في حبوب الكاكاو الطبيعية غير المصنعة عناصر إيجابية لرفع المزاج وخفض ضغط الدم. لذلك حاول البحث عن أنواع طبيعية، غير معالجة. تناول كوب من الكاكاو قبل النوم. فهو سيساعدك أيضا على النوم الهانئ.

اللوز والجوز
تعتبر
المكسرات أسرع أنواع الأغذية التي تذهب مباشرة للدماغ. حيث صادق الباحثون
على أن اللوز والجوز، على سبيل المثال، يساعدان على محاربة أمرض الكآبة
والنسيان. كما أن الأنواع الأخرى من المكسرات مثل الفستق السوداني، والفستق
الحلبي تجعل الشخص يشعر بالشبع والامتلاء، ويقلل من الإحساس بالجوع.


دمتم بصحه وسلامه
[/size]

توقيع : نجمه البحر

رقم المشاركة : ( 2 )
avatar
المدير العام
المدير العام
 
الجنس : ذكر
مهنة العضو :
المزاج :
البلد :
تقيم العضو : 23
نقاط : 100002281
مُساهمةرد: اطعمه ممنوعه ولكنها تجلب السعاده و المزاج الجيد

كُتب : [ الأربعاء مايو 02, 2012 5:16 pm ]




معلومــآت رائــعة و مفيدة
يسلمم لنــآ يدينك عَ الطـــرح القيم



يعطيك العـــــآفية

توقيع : سراج الحب



التواصل معي عبر الفيس بوكـ من هناا https://www.facebook.com/seragalhoob


التواصل عبر تويتر..... https://twitter.com/serajosamasaleh

التواصل عبر الهوتميل من هناا....serajalhoob@hotmail.com

التواصل عبر سكايب ...osamasaleh.official




serajalhoob@hotmail.com


[/center]






       


       


       
       
           
           

رقم المشاركة : ( 3 )
avatar
+مديرة الموقع +
+مديرة الموقع +
 
الجنس : انثى
مهنة العضو :
المزاج :
البلد :
تقيم العضو : 29
نقاط : 2337
العمر : 23
مُساهمةرد: اطعمه ممنوعه ولكنها تجلب السعاده و المزاج الجيد

كُتب : [ الإثنين مايو 28, 2012 11:36 pm ]




الف شكر لكى

توقيع : اكتب يا قلم انا بنت غزة





الوحده هي الشيء الوحيد اللذي يمكن أن يتعبنا ، بإتحادها مع السهر
وهو يبعث كل الأشياء الحزينه : من بداية الحنين لحكايا غافيه
في ذاكرة التناسي .. حتى الوحشة من كل الأشياء الجامده
الليل وهو حليف الوحده : يُغيب إبصار القلب


رقم المشاركة : ( 4 )
avatar
نورقلبي وضلو
نورقلبي وضلو
 
الجنس : انثى
مهنة العضو :
المزاج :
البلد :
تقيم العضو : 31
نقاط : 1608
العمر : 22
مُساهمةرد: اطعمه ممنوعه ولكنها تجلب السعاده و المزاج الجيد

كُتب : [ الجمعة يونيو 29, 2012 2:00 am ]




ربي يعطيكي العافيه نجمه

توقيع : اميره الرومنسيه












الانتقال السريع